养生之道网导读：5月31日是第34个世界无烟日，今年的活动主题是“承诺戒烟，共享无烟环境”。今天是世界无烟日，那么吸烟有什么危害呢？

世界无烟日

在第34个世界无烟日到来之际，《中国吸烟危害健康报告2020》日前在北京发布，报告显示，我国吸烟人数超过3亿，烟草成瘾成为人们健康的“第一杀手”。有相关数据显示，目前我国共有270.7万家烟草相关企业，广东省以33.9万家企业位居第一，浙江、江苏分列二三名。2020年，相关企业新注册71.3万家，同比增长119.4%,今年前5月新增43.1万家。

世界无烟日始于1987年的第6届吸烟与健康国际会议，当时世界卫生组织（WHO）建议将每年的4月7日定为世界无烟日（WorldNoTobaccoDay）。然而从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，原因是第二天就是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。

大家都知道吸烟有害健康，因此，现在都推崇戒烟。那么下面我们就一起来了解一下，吸烟有什么危害。

吸烟有什么危害

1、影响睡眠质量

一项调查研究表明，吸烟的人的睡眠时间会比不吸烟的人短，而且睡眠质量也会比较差。而香烟中所含的尼古丁成分就是罪魁祸首。低质量的睡眠不仅让人精神差，还会导致肥胖、心脏病等疾病的发生几率升高。

2、影响生育功能

据调查研究表明，长期吸烟的人，他的精子活力会比不吸烟的人低，罪魁祸首仍然是尼古丁。因为精子可以与尼古丁识别结合，长期吸烟会使得精子中的尼古丁受体超载，从而损害精子的能力。

3、导致肺部疾病

吸烟会导致慢性支气管炎、肺气肿和慢性阻塞性肺病等。因为吸烟可以导致中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管的结构和功能发生改变，同时影响肺的免疫功能，从而诱发肺部疾病。而肺癌就是常见的肺部恶性肿瘤病。