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气为血之帅、血为气之母!气血不畅就会酸麻胀痛
 来源:人民网-生命时报  浏览次数:4042次 更新时间:2019-04-03

酸、麻、胀、痛是人体常见的几种不适症状。中医认为,它们的出现与人体气血运行密切相关。

  气血是气与血的合称。气是构成和维持生命活动的基本物质之一,气运行不息,推动和调控着人体新陈代谢,维系生命进程。如果气运动停止,意味着生命终止。血循脉而流于全身,发挥营养和滋润作用,为脏腑、经络、器官的生理活动提供营养物质,是人体活动的根本保证。人体任何部位缺少血液供养,都会影响正常生理活动,造成功能紊乱、组织结构损伤,严重缺血还会危及生命。

  中医认为,气属阳,血属阴,二者相互作用。气是血液生成和运行的动力,血是气化生的基础和载体,因而有“气为血之帅,血为气之母”的说法。一旦气血不畅就会出现酸、麻、胀、痛等不适症状,其调理方法各不相同。

  酸,气血相对不足所致。比如长时间坐着办公的白领一族,经常感觉肩膀、腰背酸,这是因为久坐令气血流通不畅导致的,这类人可以通过热敷、按摩、多运动等方式加速血液循环缓解不适。还有的人平时运动较少,突然剧烈运动就容易肌肉发酸。这是因为运动时消耗气血比较集中,造成短时间内气血不足所致。运动有益健康,但也要注意循序渐进,持之以恒,不能“暴饮暴食”,否则身体会“吃不消”。

  麻,气通而血不通。有些人生气后手脚末梢会发麻,中医认为这是气的运行速度超过了血液,导致多气少血所致。另外,不少颈椎病患者经常感觉手麻,这是由于颈椎压迫,导致血液不畅通所致。对于经常感觉身体发麻的人,要学会调节心情,不过喜过悲,多亲近大自然,放松身心。

  胀,气不能正常循环。《素问·举痛论》中记载:“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结。”如果气郁结阻滞在腹部,脾胃运化就会无力,出现腹胀、消化不良等不适。要避免胀,建议脾气比较急躁、容易焦虑的人,遇事不要慌乱,沉下心来,感到胀时多深呼吸或朝一个方向按揉腹部。

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